Sapere cosa c’è nel piatto
Zuppa di gumbo di pollo
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, preparata con un volume uguale di acqua
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 23 kcal —
- Proteine 1,1 g 2%
- Carboidrati 2,6 g 1%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 391 mg 17%
- Colesterolo 2 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,27 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colina 3,6 mg 1%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 0,37 mg 2%
- Magnesio 2 mg 0%
- Fosforo 10 mg 1%
- Potassio 31 mg 1%
- Zinco 0,15 mg 1%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Selenio 3,3 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1,1 g | 2,6 g | 0,6 g |
| 1 porzione | 244 g | 56 | 2,6 g | 6,4 g | 1,4 g |
| 2 porzioni | 488 g | 112 | 5,3 g | 13 g | 2,9 g |
| ½ porzione | 122 g | 28 | 1,3 g | 3,2 g | 0,7 g |
| 3 porzioni | 732 g | 168 | 7,9 g | 19 g | 4,3 g |
| 4 porzioni | 976 g | 224 | 11 g | 26 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,5 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1,6 g | 3,9 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2,2 g | 5,3 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2,7 g | 6,6 g | 1,5 g |
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Domande su zuppa di gumbo di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa di gumbo di pollo?
100 g di zuppa di gumbo di pollo: 23 kcal, 1,1 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
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1 porzione (244 g) di zuppa di gumbo di pollo: 56 kcal, 2,6 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
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2 porzioni (488 g) di zuppa di gumbo di pollo: 112 kcal, 5,3 g di proteine, 13 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
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½ porzione (122 g) di zuppa di gumbo di pollo: 28 kcal, 1,3 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
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3 porzioni (732 g) di zuppa di gumbo di pollo: 168 kcal, 7,9 g di proteine, 19 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
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50 g di zuppa di gumbo di pollo: 12 kcal, 0,5 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa di gumbo di pollo?
150 g di zuppa di gumbo di pollo: 35 kcal, 1,6 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172908 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
