Sapere cosa c’è nel piatto
Zucca lagenaria
Calorie e valori nutrizionali
bollito, sgocciolato, con sale
13
caloriekcal per 100 g
Proteine0,6 g
Carb.1,9 g
Grassi0 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 13 kcal —
- Proteine 0,6 g 1%
- Carboidrati 1,9 g 1%
- Grassi 0 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,2 g 4%
- Sodio 238 mg 10%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 8,5 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,39 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 0,25 mg 1%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 13 mg 1%
- Potassio 170 mg 4%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,06 mg 3%
- Selenio 0,2 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0,6 g | 1,9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,3 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0,9 g | 2,9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 1,2 g | 3,8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1,5 g | 4,8 g | 0,1 g |
Domande su zucca lagenaria
Quante calorie ci sono in 100 g di zucca lagenaria?
100 g di zucca lagenaria: 13 kcal, 0,6 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zucca lagenaria?
50 g di zucca lagenaria: 7 kcal, 0,3 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zucca lagenaria?
150 g di zucca lagenaria: 20 kcal, 0,9 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di zucca lagenaria?
200 g di zucca lagenaria: 26 kcal, 1,2 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di zucca lagenaria?
250 g di zucca lagenaria: 33 kcal, 1,5 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6439 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse