Sapere cosa c’è nel piatto
Vatruska
Calorie e valori nutrizionali
pasticcio di patate con riso
184
caloriekcal per 100 g
Proteine2,8 g
Carb.21 g
Grassi9,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 184 kcal —
- Proteine 2,8 g 6%
- Carboidrati 21 g 8%
- Grassi 9,6 g 12%
- Grassi saturi 1,9 g 9%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zuccheri 0,4 g —
- Sodio 321 mg 14%
- Colesterolo 19,5 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 45,3 µg 5%
- Vitamina C 3,2 mg 4%
- Vitamina D 0,53 µg 3%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 10 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacina (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 0,62 mg 3%
- Magnesio 18,6 mg 4%
- Fosforo 53 mg 4%
- Potassio 199 mg 4%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,25 mg 11%
- Selenio 4,1 µg 7%
- Iodio 22,6 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 2,8 g | 21 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 1,4 g | 10 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 4,2 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 5,7 g | 42 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 7,1 g | 52 g | 24 g |
Domande su vatruska
Quante calorie ci sono in 100 g di vatruska?
100 g di vatruska: 184 kcal, 2,8 g di proteine, 21 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di vatruska?
50 g di vatruska: 92 kcal, 1,4 g di proteine, 10 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di vatruska?
150 g di vatruska: 276 kcal, 4,2 g di proteine, 31 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di vatruska?
200 g di vatruska: 368 kcal, 5,7 g di proteine, 42 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di vatruska?
250 g di vatruska: 460 kcal, 7,1 g di proteine, 52 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 30178 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
