Sapere cosa c’è nel piatto
Turnover or hot pocket, chicken
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 215 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Carboidrati 23 g 8%
- Grassi 8,2 g 11%
- Grassi saturi 2,3 g 11%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zuccheri 2,7 g —
- Sodio 456 mg 20%
- Colesterolo 29 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,58 mg 4%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 49 µg 12%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
- Colina 28,3 mg 5%
Minerali
- Calcio 88 mg 7%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 110 mg 9%
- Potassio 154 mg 3%
- Zinco 0,75 mg 7%
- Rame 0,08 mg 8%
- Selenio 15,4 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 11 g | 23 g | 8,2 g |
| 1 porzione | 35 g | 75 | 3,7 g | 8,1 g | 2,9 g |
| 2 porzioni | 70 g | 151 | 7,5 g | 16 g | 5,7 g |
| ½ porzione | 17,5 g | 38 | 1,9 g | 4,1 g | 1,4 g |
| 3 porzioni | 105 g | 226 | 11 g | 24 g | 8,6 g |
| 4 porzioni | 140 g | 301 | 15 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 5,4 g | 12 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 16 g | 35 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 21 g | 46 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 27 g | 58 g | 21 g |
Domande su turnover or hot pocket, chicken
Quante calorie ci sono in 100 g di turnover or hot pocket, chicken?
100 g di turnover or hot pocket, chicken: 215 kcal, 11 g di proteine, 23 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (35 g) di turnover or hot pocket, chicken?
1 porzione (35 g) di turnover or hot pocket, chicken: 75 kcal, 3,7 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (70 g) di turnover or hot pocket, chicken?
2 porzioni (70 g) di turnover or hot pocket, chicken: 151 kcal, 7,5 g di proteine, 16 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (17,5 g) di turnover or hot pocket, chicken?
½ porzione (17,5 g) di turnover or hot pocket, chicken: 38 kcal, 1,9 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (105 g) di turnover or hot pocket, chicken?
3 porzioni (105 g) di turnover or hot pocket, chicken: 226 kcal, 11 g di proteine, 24 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (140 g) di turnover or hot pocket, chicken?
4 porzioni (140 g) di turnover or hot pocket, chicken: 301 kcal, 15 g di proteine, 33 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di turnover or hot pocket, chicken?
50 g di turnover or hot pocket, chicken: 108 kcal, 5,4 g di proteine, 12 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di turnover or hot pocket, chicken?
150 g di turnover or hot pocket, chicken: 323 kcal, 16 g di proteine, 35 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58126270 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse