Sapere cosa c’è nel piatto
Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 271 kcal —
- Proteine 7.4 g 15%
- Carboidrati 15.2 g 6%
- Grassi 19.5 g 25%
- Grassi saturi 6.4 g 32%
- Fibre 1.3 g 5%
- Zuccheri 2.2 g —
- Sodio 241 mg 10%
- Colesterolo 61.7 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 147 µg 16%
- Vitamina C 5.4 mg 6%
- Vitamina D 0.74 µg 4%
- Vitamina E 2.7 mg 18%
- Vitamina K 23.4 µg 20%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 0.82 mg 5%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folati (B9) 18.9 µg 5%
- Vitamina B12 0.55 µg 23%
Minerali
- Calcio 156 mg 12%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 185 mg 15%
- Potassio 332 mg 7%
- Zinco 1.2 mg 10%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0.41 mg 18%
- Selenio 7.6 µg 14%
- Iodio 13.4 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 7.4 g | 15.2 g | 19.5 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 3.7 g | 7.6 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 11.1 g | 22.8 g | 29.3 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 14.8 g | 30.4 g | 39.1 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 18.5 g | 38 g | 48.8 g |
Domande su tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder
Quante calorie ci sono in 100 g di tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder?
100 g di tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder: 271 kcal, 7.4 g di proteine, 15.2 g di carboidrati e 19.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder?
50 g di tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder: 136 kcal, 3.7 g di proteine, 7.6 g di carboidrati e 9.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder?
150 g di tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder: 407 kcal, 11.1 g di proteine, 22.8 g di carboidrati e 29.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder?
200 g di tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder: 542 kcal, 14.8 g di proteine, 30.4 g di carboidrati e 39.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder?
250 g di tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder: 678 kcal, 18.5 g di proteine, 38 g di carboidrati e 48.8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34544 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse