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Tofu fuyu salato e fermentato

Calorie e valori nutrizionali

preparato con cloruro di magnesio

116
caloriekcal per 100 g
Proteine8,9 g
Carb.4,4 g
Grassi8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 116 kcal —
  • Proteine 8,9 g 18%
  • Carboidrati 4,4 g 2%
  • Grassi 8 g 10%
  • Grassi saturi 1,2 g 6%
  • Sodio 2873 mg 125%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 8,1 µg 1%
  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,02 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 0,38 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 29 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 46 mg 4%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 52 mg 12%
  • Fosforo 73 mg 6%
  • Potassio 75 mg 2%
  • Zinco 1,6 mg 14%
  • Rame 0,38 mg 42%
  • Manganese 1,2 mg 51%
  • Selenio 17,3 µg 31%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1168,9 g4,4 g8 g
50 g50 g584,5 g2,2 g4 g
150 g150 g17413 g6,6 g12 g
200 g200 g23218 g8,8 g16 g
250 g250 g29022 g11 g20 g

Domande su tofu fuyu salato e fermentato

Quante calorie ci sono in 100 g di tofu fuyu salato e fermentato?

100 g di tofu fuyu salato e fermentato: 116 kcal, 8,9 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tofu fuyu salato e fermentato?

50 g di tofu fuyu salato e fermentato: 58 kcal, 4,5 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tofu fuyu salato e fermentato?

150 g di tofu fuyu salato e fermentato: 174 kcal, 13 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di tofu fuyu salato e fermentato?

200 g di tofu fuyu salato e fermentato: 232 kcal, 18 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di tofu fuyu salato e fermentato?

250 g di tofu fuyu salato e fermentato: 290 kcal, 22 g di proteine, 11 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3333 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse