Sapere cosa c’è nel piatto
Toast Melba semplice
Calorie e valori nutrizionali
senza sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 390 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 70 g 26%
- Grassi 3,2 g 4%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 6,3 g 23%
- Sodio 19 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 124 µg 31%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 93 mg 7%
- Ferro 3,7 mg 21%
- Magnesio 59 mg 14%
- Fosforo 196 mg 16%
- Potassio 202 mg 4%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,29 mg 32%
- Manganese 1,1 mg 49%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12 g | 70 g | 3,2 g |
| 1 porzione | 14,2 g | 55 | 1,7 g | 10 g | 0,5 g |
| 2 porzioni | 28,4 g | 111 | 3,4 g | 20 g | 0,9 g |
| ½ porzione | 7,1 g | 28 | 0,9 g | 5 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 42,6 g | 166 | 5,2 g | 30 g | 1,4 g |
| 4 porzioni | 56,8 g | 222 | 6,9 g | 40 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6,1 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 18 g | 106 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 24 g | 141 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 30 g | 176 g | 8 g |
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- Fette biscottate di frumento non zuccherate476 kcal / 100 g
Domande su toast Melba semplice
Quante calorie ci sono in 100 g di toast Melba semplice?
100 g di toast Melba semplice: 390 kcal, 12 g di proteine, 70 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (14,2 g) di toast Melba semplice?
1 porzione (14,2 g) di toast Melba semplice: 55 kcal, 1,7 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (28,4 g) di toast Melba semplice?
2 porzioni (28,4 g) di toast Melba semplice: 111 kcal, 3,4 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (7,1 g) di toast Melba semplice?
½ porzione (7,1 g) di toast Melba semplice: 28 kcal, 0,9 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (42,6 g) di toast Melba semplice?
3 porzioni (42,6 g) di toast Melba semplice: 166 kcal, 5,2 g di proteine, 30 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (56,8 g) di toast Melba semplice?
4 porzioni (56,8 g) di toast Melba semplice: 222 kcal, 6,9 g di proteine, 40 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di toast Melba semplice?
50 g di toast Melba semplice: 195 kcal, 6,1 g di proteine, 35 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di toast Melba semplice?
150 g di toast Melba semplice: 585 kcal, 18 g di proteine, 106 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172822 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
