Sapere cosa c’è nel piatto
Stufato di piselli
Calorie e valori nutrizionali
piselli secchi
78
caloriekcal per 100 g
Proteine4,8 g
Carb.7,2 g
Grassi2,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 78 kcal —
- Proteine 4,8 g 10%
- Carboidrati 7,2 g 3%
- Grassi 2,1 g 3%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 2,7 g 9%
- Zuccheri 1,2 g —
- Sodio 190 mg 8%
- Colesterolo 0,77 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 31,2 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,08 µg 0%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 26,3 µg 22%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,74 mg 5%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 5,7 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 19,7 mg 2%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 27,4 mg 7%
- Fosforo 90,3 mg 7%
- Potassio 228 mg 5%
- Zinco 0,72 mg 7%
- Rame 0,16 mg 18%
- Manganese 0,17 mg 8%
- Selenio 0,58 µg 1%
- Iodio 15,7 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 4,8 g | 7,2 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,4 g | 3,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 7,2 g | 11 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 9,6 g | 14 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 12 g | 18 g | 5,3 g |
Alimenti simili
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Domande su stufato di piselli
Quante calorie ci sono in 100 g di stufato di piselli?
100 g di stufato di piselli: 78 kcal, 4,8 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di stufato di piselli?
50 g di stufato di piselli: 39 kcal, 2,4 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di stufato di piselli?
150 g di stufato di piselli: 117 kcal, 7,2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di stufato di piselli?
200 g di stufato di piselli: 156 kcal, 9,6 g di proteine, 14 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di stufato di piselli?
250 g di stufato di piselli: 195 kcal, 12 g di proteine, 18 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 3703 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
