Sapere cosa c’è nel piatto

Spinaci

Calorie e valori nutrizionali

saltati senza grassi, in padella

caloriekcal per 100 g

Proteine3,1 g

Carb.1,4 g

Grassi0,4 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	28	3,1 g	1,4 g	0,4 g
50 g	50 g	14	1,5 g	0,7 g	0,2 g
150 g	150 g	42	4,6 g	2,1 g	0,7 g
200 g	200 g	56	6,2 g	2,8 g	0,9 g
250 g	250 g	70	7,7 g	3,5 g	1,1 g

Quante calorie ci sono in 100 g di spinaci?

100 g di spinaci: 28 kcal, 3,1 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di spinaci?

50 g di spinaci: 14 kcal, 1,5 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di spinaci?

150 g di spinaci: 42 kcal, 4,6 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di spinaci?

200 g di spinaci: 56 kcal, 6,2 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di spinaci?

250 g di spinaci: 70 kcal, 7,7 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Fonte: BLS (Germany) G211182 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse