Sapere cosa c’è nel piatto

Soup, broccoli cheese

Calorie e valori nutrizionali

82
caloriekcal per 100 g
Proteine4,3 g
Carb.4,8 g
Grassi4,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 82 kcal —
  • Proteine 4,3 g 9%
  • Carboidrati 4,8 g 2%
  • Grassi 4,5 g 6%
  • Grassi saturi 2,3 g 12%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zuccheri 1 g —
  • Sodio 329 mg 14%
  • Colesterolo 12 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 62 µg 7%
  • Vitamina C 32,6 mg 36%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,24 mg 2%
  • Vitamina K 43,9 µg 37%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 0,51 mg 3%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 32 µg 8%
  • Vitamina B12 0,13 µg 5%
  • Colina 10,7 mg 2%

Minerali

  • Calcio 108 mg 8%
  • Ferro 0,49 mg 3%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fosforo 89 mg 7%
  • Potassio 161 mg 3%
  • Zinco 0,65 mg 6%
  • Rame 0,04 mg 4%
  • Selenio 4,5 µg 8%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g824,3 g4,8 g4,5 g
1 porzione255 g20911 g12 g12 g
2 porzioni510 g41822 g24 g23 g
½ porzione127,5 g1055,4 g6,1 g5,8 g
3 porzioni765 g62733 g37 g35 g
4 porzioni1020 g83644 g49 g46 g
50 g50 g412,1 g2,4 g2,3 g
150 g150 g1236,4 g7,2 g6,8 g
200 g200 g1648,5 g9,6 g9,1 g
250 g250 g20511 g12 g11 g

Domande su soup, broccoli cheese

Quante calorie ci sono in 100 g di soup, broccoli cheese?

100 g di soup, broccoli cheese: 82 kcal, 4,3 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (255 g) di soup, broccoli cheese?

1 porzione (255 g) di soup, broccoli cheese: 209 kcal, 11 g di proteine, 12 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (510 g) di soup, broccoli cheese?

2 porzioni (510 g) di soup, broccoli cheese: 418 kcal, 22 g di proteine, 24 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (127,5 g) di soup, broccoli cheese?

½ porzione (127,5 g) di soup, broccoli cheese: 105 kcal, 5,4 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (765 g) di soup, broccoli cheese?

3 porzioni (765 g) di soup, broccoli cheese: 627 kcal, 33 g di proteine, 37 g di carboidrati e 35 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1020 g) di soup, broccoli cheese?

4 porzioni (1020 g) di soup, broccoli cheese: 836 kcal, 44 g di proteine, 49 g di carboidrati e 46 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di soup, broccoli cheese?

50 g di soup, broccoli cheese: 41 kcal, 2,1 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di soup, broccoli cheese?

150 g di soup, broccoli cheese: 123 kcal, 6,4 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 72302100 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse