Sapere cosa c’è nel piatto
Soia
Calorie e valori nutrizionali
non decorticati, cotti, non salati
125
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.7,3 g
Grassi5,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 125 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Carboidrati 7,3 g 3%
- Grassi 5,3 g 7%
- Fibre 1,1 g 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 11 g | 7,3 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5,7 g | 3,7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 17 g | 11 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 23 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 28 g | 18 g | 13 g |
Domande su soia
Quante calorie ci sono in 100 g di soia?
100 g di soia: 125 kcal, 11 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di soia?
50 g di soia: 63 kcal, 5,7 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di soia?
150 g di soia: 188 kcal, 17 g di proteine, 11 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di soia?
200 g di soia: 250 kcal, 23 g di proteine, 15 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di soia?
250 g di soia: 313 kcal, 28 g di proteine, 18 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: tbca BRC0050T · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse