Sapere cosa c’è nel piatto
Siero di latte dolce
Calorie e valori nutrizionali
essiccato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 353 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 74 g 27%
- Grassi 1,1 g 1%
- Grassi saturi 0,7 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 74 g —
- Sodio 1079 mg 47%
- Colesterolo 6 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavina (B2) 2,2 mg 170%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 5,6 mg 112%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2,4 µg 99%
- Colina 225 mg 41%
Minerali
- Calcio 796 mg 61%
- Ferro 0,88 mg 5%
- Magnesio 176 mg 42%
- Fosforo 932 mg 75%
- Potassio 2080 mg 44%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 27,2 µg 49%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 13 g | 75 g | 1,1 g |
| 1 porzione | 145 g | 512 | 19 g | 108 g | 1,6 g |
| 2 porzioni | 290 g | 1024 | 38 g | 216 g | 3,1 g |
| ½ porzione | 72,5 g | 256 | 9,4 g | 54 g | 0,8 g |
| 3 porzioni | 435 g | 1536 | 56 g | 324 g | 4,7 g |
| 4 porzioni | 580 g | 2047 | 75 g | 432 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,5 g | 37 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 19 g | 112 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 26 g | 149 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 32 g | 186 g | 2,7 g |
Domande su siero di latte dolce
Quante calorie ci sono in 100 g di siero di latte dolce?
100 g di siero di latte dolce: 353 kcal, 13 g di proteine, 75 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (145 g) di siero di latte dolce?
1 porzione (145 g) di siero di latte dolce: 512 kcal, 19 g di proteine, 108 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (290 g) di siero di latte dolce?
2 porzioni (290 g) di siero di latte dolce: 1024 kcal, 38 g di proteine, 216 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (72,5 g) di siero di latte dolce?
½ porzione (72,5 g) di siero di latte dolce: 256 kcal, 9,4 g di proteine, 54 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (435 g) di siero di latte dolce?
3 porzioni (435 g) di siero di latte dolce: 1536 kcal, 56 g di proteine, 324 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (580 g) di siero di latte dolce?
4 porzioni (580 g) di siero di latte dolce: 2047 kcal, 75 g di proteine, 432 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di siero di latte dolce?
50 g di siero di latte dolce: 177 kcal, 6,5 g di proteine, 37 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di siero di latte dolce?
150 g di siero di latte dolce: 530 kcal, 19 g di proteine, 112 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171283 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse