Sapere cosa c’è nel piatto
Siero di latte acido
Calorie e valori nutrizionali
essiccato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 339 kcal —
- Proteine 12 g 23%
- Carboidrati 73 g 27%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 73 g —
- Sodio 968 mg 42%
- Colesterolo 3 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavina (B2) 2,1 mg 158%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 5,6 mg 113%
- Vitamina B6 0,62 mg 36%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 2,5 µg 104%
- Colina 225 mg 41%
Minerali
- Calcio 2054 mg 158%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 199 mg 47%
- Fosforo 1349 mg 108%
- Potassio 2289 mg 49%
- Zinco 6,3 mg 57%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 27,3 µg 50%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 12 g | 74 g | 0,5 g |
| 1 porzione | 57 g | 193 | 6,7 g | 42 g | 0,3 g |
| 2 porzioni | 114 g | 386 | 13 g | 84 g | 0,6 g |
| ½ porzione | 28,5 g | 97 | 3,3 g | 21 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 171 g | 580 | 20 g | 126 g | 0,9 g |
| 4 porzioni | 228 g | 773 | 27 g | 168 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5,9 g | 37 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 18 g | 110 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 24 g | 147 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 29 g | 184 g | 1,4 g |
Domande su siero di latte acido
Quante calorie ci sono in 100 g di siero di latte acido?
100 g di siero di latte acido: 339 kcal, 12 g di proteine, 74 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (57 g) di siero di latte acido?
1 porzione (57 g) di siero di latte acido: 193 kcal, 6,7 g di proteine, 42 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (114 g) di siero di latte acido?
2 porzioni (114 g) di siero di latte acido: 386 kcal, 13 g di proteine, 84 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (28,5 g) di siero di latte acido?
½ porzione (28,5 g) di siero di latte acido: 97 kcal, 3,3 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (171 g) di siero di latte acido?
3 porzioni (171 g) di siero di latte acido: 580 kcal, 20 g di proteine, 126 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (228 g) di siero di latte acido?
4 porzioni (228 g) di siero di latte acido: 773 kcal, 27 g di proteine, 168 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di siero di latte acido?
50 g di siero di latte acido: 170 kcal, 5,9 g di proteine, 37 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di siero di latte acido?
150 g di siero di latte acido: 509 kcal, 18 g di proteine, 110 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171281 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse