Sapere cosa c’è nel piatto
Semi di anice
Calorie e valori nutrizionali
spezie
337
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.35 g
Grassi16 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 337 kcal —
- Proteine 18 g 35%
- Carboidrati 35 g 13%
- Grassi 16 g 20%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 15 g 52%
- Sodio 16 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 21 mg 23%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,65 mg 38%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 646 mg 50%
- Ferro 37 mg 205%
- Magnesio 170 mg 40%
- Fosforo 440 mg 35%
- Potassio 1441 mg 31%
- Zinco 5,3 mg 48%
- Rame 0,91 mg 101%
- Manganese 2,3 mg 100%
- Selenio 5 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 18 g | 35 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 8,8 g | 18 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 26 g | 53 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 35 g | 71 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 44 g | 89 g | 40 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 170 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
