Sapere cosa c’è nel piatto
Scamone di spalla di manzo (chuck eye roll)
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, magro e grasso, cotto, brasato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 252 kcal —
- Proteine 29.9 g 60%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 14.7 g 19%
- Grassi saturi 5.2 g 26%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 37 mg 2%
- Colesterolo 95 mg 32%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.82 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Acido pantotenico (B5) 0.01 mg 0%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Vitamina B12 1.8 µg 76%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 149 mg 12%
- Potassio 183 mg 4%
- Zinco 7.2 mg 65%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 2.1 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 29.9 g | 0 g | 14.7 g |
| 1 porzione | 85 g | 214 | 25.4 g | 0 g | 12.5 g |
| 2 porzioni | 170 g | 428 | 50.9 g | 0 g | 25.1 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 107 | 12.7 g | 0 g | 6.3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 643 | 76.3 g | 0 g | 37.6 g |
| 4 porzioni | 340 g | 857 | 101.7 g | 0 g | 50.1 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 15 g | 0 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 44.9 g | 0 g | 22.1 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 59.8 g | 0 g | 29.5 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 74.8 g | 0 g | 36.9 g |
Domande su scamone di spalla di manzo (chuck eye roll)
Quante calorie ci sono in 100 g di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll)?
100 g di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll): 252 kcal, 29.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll)?
1 porzione (85 g) di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll): 214 kcal, 25.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll)?
2 porzioni (170 g) di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll): 428 kcal, 50.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll)?
½ porzione (42.5 g) di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll): 107 kcal, 12.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll)?
3 porzioni (255 g) di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll): 643 kcal, 76.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll)?
4 porzioni (340 g) di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll): 857 kcal, 101.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 50.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll)?
50 g di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll): 126 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll)?
150 g di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll): 378 kcal, 44.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173099 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse