Sapere cosa c’è nel piatto
Scamone di spalla di manzo (chuck eye roll)
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, solo magro, cotto, brasato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 208 kcal —
- Proteine 32.1 g 64%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8.9 g 11%
- Grassi saturi 2.9 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 38 mg 2%
- Colesterolo 98 mg 33%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.9 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Vitamina B12 2 µg 82%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 2.7 mg 15%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 157 mg 13%
- Potassio 189 mg 4%
- Zinco 7.8 mg 71%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 2.1 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 32.1 g | 0 g | 8.9 g |
| 1 porzione | 85 g | 177 | 27.3 g | 0 g | 7.6 g |
| 2 porzioni | 170 g | 354 | 54.5 g | 0 g | 15.1 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 88 | 13.6 g | 0 g | 3.8 g |
| 3 porzioni | 255 g | 530 | 81.8 g | 0 g | 22.7 g |
| 4 porzioni | 340 g | 707 | 109.1 g | 0 g | 30.2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 16 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 48.1 g | 0 g | 13.3 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 64.2 g | 0 g | 17.8 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 80.2 g | 0 g | 22.2 g |
Domande su scamone di spalla di manzo (chuck eye roll)
Quante calorie ci sono in 100 g di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll)?
100 g di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll): 208 kcal, 32.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll)?
1 porzione (85 g) di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll): 177 kcal, 27.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll)?
2 porzioni (170 g) di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll): 354 kcal, 54.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll)?
½ porzione (42.5 g) di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll): 88 kcal, 13.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll)?
3 porzioni (255 g) di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll): 530 kcal, 81.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll)?
4 porzioni (340 g) di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll): 707 kcal, 109.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll)?
50 g di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll): 104 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll)?
150 g di scamone di spalla di manzo (chuck eye roll): 312 kcal, 48.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173076 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse