Sapere cosa c’è nel piatto
Salmone affumicato
Calorie e valori nutrizionali
affumicato a freddo
184
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.0,5 g
Grassi10 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 184 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Carboidrati 0,5 g 0%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 1184 mg 51%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina D 8,9 µg 45%
- Vitamina E 2 mg 14%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 8,3 mg 52%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,73 mg 43%
- Biotina (B7) 5,2 µg 17%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 3,2 µg 133%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0,23 mg 1%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fosforo 266 mg 21%
- Potassio 442 mg 9%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 19 µg 35%
- Iodio 9 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 23 g | 0,5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 11 g | 0,3 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 34 g | 0,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 46 g | 1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 57 g | 1,3 g | 25 g |
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Domande su salmone affumicato
Quante calorie ci sono in 100 g di salmone affumicato?
100 g di salmone affumicato: 184 kcal, 23 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmone affumicato?
50 g di salmone affumicato: 92 kcal, 11 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmone affumicato?
150 g di salmone affumicato: 276 kcal, 34 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmone affumicato?
200 g di salmone affumicato: 368 kcal, 46 g di proteine, 1 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmone affumicato?
250 g di salmone affumicato: 460 kcal, 57 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-412 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
