Sapere cosa c’è nel piatto
Salmone affumicato
Calorie e valori nutrizionali
affumicato a caldo
186
caloriekcal per 100 g
Proteine25.4 g
Carb.1.3 g
Grassi8.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 186 kcal —
- Proteine 25.4 g 51%
- Carboidrati 1.3 g 0%
- Grassi 8.8 g 11%
- Grassi saturi 1.9 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 1.3 g —
- Sodio 848 mg 37%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina D 11 µg 55%
- Vitamina E 2.3 mg 15%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 9.5 mg 59%
- Acido pantotenico (B5) 1.4 mg 27%
- Vitamina B6 0.51 mg 30%
- Biotina (B7) 4 µg 13%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 4.2 µg 175%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0.34 mg 2%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 293 mg 23%
- Potassio 460 mg 10%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 24 µg 44%
- Iodio 9 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 25.4 g | 1.3 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12.7 g | 0.7 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 38.1 g | 2 g | 13.2 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 50.8 g | 2.6 g | 17.6 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 63.5 g | 3.3 g | 22 g |
Domande su salmone affumicato
Quante calorie ci sono in 100 g di salmone affumicato?
100 g di salmone affumicato: 186 kcal, 25.4 g di proteine, 1.3 g di carboidrati e 8.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmone affumicato?
50 g di salmone affumicato: 93 kcal, 12.7 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmone affumicato?
150 g di salmone affumicato: 279 kcal, 38.1 g di proteine, 2 g di carboidrati e 13.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmone affumicato?
200 g di salmone affumicato: 372 kcal, 50.8 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 17.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmone affumicato?
250 g di salmone affumicato: 465 kcal, 63.5 g di proteine, 3.3 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-413 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse