Sapere cosa c’è nel piatto

Rice groats, brown, raw

Calorie e valori nutrizionali

362
caloriekcal per 100 g
Proteine6,8 g
Carb.76 g
Grassi2,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 362 kcal —
  • Proteine 6,8 g 14%
  • Carboidrati 76 g 28%
  • Grassi 2,8 g 4%
  • Grassi saturi 0,5 g 3%
  • Fibre 2,4 g 9%
  • Zuccheri 0,2 g —
  • Sodio 3 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Vitamina B6 0,51 mg 30%
  • Folati (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 9,1 mg 2%

Minerali

  • Calcio 12,1 mg 1%
  • Ferro 1,8 mg 10%
  • Magnesio 143 mg 34%
  • Fosforo 307 mg 25%
  • Potassio 268 mg 6%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Selenio 0 µg 0%
  • Iodio 2,1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3626,8 g76 g2,8 g
50 g50 g1813,4 g38 g1,4 g
150 g150 g54410 g115 g4,2 g
200 g200 g72514 g153 g5,6 g
250 g250 g90617 g191 g7 g

Domande su rice groats, brown, raw

Quante calorie ci sono in 100 g di rice groats, brown, raw?

100 g di rice groats, brown, raw: 362 kcal, 6,8 g di proteine, 76 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rice groats, brown, raw?

50 g di rice groats, brown, raw: 181 kcal, 3,4 g di proteine, 38 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rice groats, brown, raw?

150 g di rice groats, brown, raw: 544 kcal, 10 g di proteine, 115 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di rice groats, brown, raw?

200 g di rice groats, brown, raw: 725 kcal, 14 g di proteine, 153 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di rice groats, brown, raw?

250 g di rice groats, brown, raw: 906 kcal, 17 g di proteine, 191 g di carboidrati e 7 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 76 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse