Sapere cosa c’è nel piatto
Ribes
Calorie e valori nutrizionali
essiccato
296
caloriekcal per 100 g
Proteine2.3 g
Carb.66.7 g
Grassi0.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 296 kcal —
- Proteine 2.3 g 5%
- Carboidrati 66.7 g 24%
- Grassi 0.5 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 6 g 21%
- Zuccheri 64.9 g —
- Sodio 20 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3.5 mg 23%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 95 mg 7%
- Ferro 1.8 mg 10%
- Fosforo 40 mg 3%
- Potassio 710 mg 15%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Selenio 0.94 µg 2%
- Iodio 2.5 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 2.3 g | 66.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 1.2 g | 33.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 3.5 g | 100.1 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 4.6 g | 133.4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 5.8 g | 166.8 g | 1.3 g |
Domande su ribes
Quante calorie ci sono in 100 g di ribes?
100 g di ribes: 296 kcal, 2.3 g di proteine, 66.7 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ribes?
50 g di ribes: 148 kcal, 1.2 g di proteine, 33.4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ribes?
150 g di ribes: 444 kcal, 3.5 g di proteine, 100.1 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ribes?
200 g di ribes: 592 kcal, 4.6 g di proteine, 133.4 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ribes?
250 g di ribes: 740 kcal, 5.8 g di proteine, 166.8 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) L49 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse