Sapere cosa c’è nel piatto

Ramen bowl with fish

Calorie e valori nutrizionali

112
caloriekcal per 100 g
Proteine5,8 g
Carb.14 g
Grassi2,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 112 kcal —
  • Proteine 5,8 g 12%
  • Carboidrati 14 g 5%
  • Grassi 2,9 g 4%
  • Grassi saturi 0,4 g 2%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zuccheri 0,4 g —
  • Sodio 359 mg 16%
  • Colesterolo 10 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 15 µg 2%
  • Vitamina C 3,1 mg 3%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,59 mg 4%
  • Vitamina K 14,6 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 43 µg 11%
  • Vitamina B12 0,29 µg 12%
  • Colina 15,6 mg 3%

Minerali

  • Calcio 15 mg 1%
  • Ferro 0,77 mg 4%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fosforo 76 mg 6%
  • Potassio 94 mg 2%
  • Zinco 0,34 mg 3%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Selenio 17,1 µg 31%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1125,8 g14 g2,9 g
1 porzione245 g27414 g35 g7 g
2 porzioni490 g54928 g71 g14 g
½ porzione122,5 g1377,1 g18 g3,5 g
3 porzioni735 g82343 g106 g21 g
4 porzioni980 g109857 g141 g28 g
50 g50 g562,9 g7,2 g1,4 g
150 g150 g1688,7 g22 g4,3 g
200 g200 g22412 g29 g5,7 g
250 g250 g28015 g36 g7,2 g

Domande su ramen bowl with fish

Quante calorie ci sono in 100 g di ramen bowl with fish?

100 g di ramen bowl with fish: 112 kcal, 5,8 g di proteine, 14 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (245 g) di ramen bowl with fish?

1 porzione (245 g) di ramen bowl with fish: 274 kcal, 14 g di proteine, 35 g di carboidrati e 7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (490 g) di ramen bowl with fish?

2 porzioni (490 g) di ramen bowl with fish: 549 kcal, 28 g di proteine, 71 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (122,5 g) di ramen bowl with fish?

½ porzione (122,5 g) di ramen bowl with fish: 137 kcal, 7,1 g di proteine, 18 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (735 g) di ramen bowl with fish?

3 porzioni (735 g) di ramen bowl with fish: 823 kcal, 43 g di proteine, 106 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (980 g) di ramen bowl with fish?

4 porzioni (980 g) di ramen bowl with fish: 1098 kcal, 57 g di proteine, 141 g di carboidrati e 28 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ramen bowl with fish?

50 g di ramen bowl with fish: 56 kcal, 2,9 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ramen bowl with fish?

150 g di ramen bowl with fish: 168 kcal, 8,7 g di proteine, 22 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58407046 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse