Sapere cosa c’è nel piatto

Porri in salsa di formaggio

Calorie e valori nutrizionali

preparati con latte scremato, fatti in casa

79
caloriekcal per 100 g
Proteine4 g
Carb.4,6 g
Grassi5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 79 kcal —
  • Proteine 4 g 8%
  • Carboidrati 4,6 g 2%
  • Grassi 5 g 6%
  • Grassi saturi 2,9 g 15%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zuccheri 2,6 g —
  • Sodio 91 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 69 µg 8%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,54 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 0,3 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Biotina (B7) 1,7 µg 6%
  • Folati (B9) 26 µg 7%
  • Vitamina B12 0,4 µg 17%

Minerali

  • Calcio 111 mg 9%
  • Ferro 0,48 mg 3%
  • Magnesio 7 mg 2%
  • Fosforo 91 mg 7%
  • Potassio 145 mg 3%
  • Zinco 0,6 mg 5%
  • Rame 0,02 mg 2%
  • Manganese 0,13 mg 6%
  • Selenio 1 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g794 g4,6 g5 g
50 g50 g402 g2,3 g2,5 g
150 g150 g1196 g6,9 g7,5 g
200 g200 g1588 g9,2 g10 g
250 g250 g19810 g12 g13 g

Domande su porri in salsa di formaggio

Quante calorie ci sono in 100 g di porri in salsa di formaggio?

100 g di porri in salsa di formaggio: 79 kcal, 4 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di porri in salsa di formaggio?

50 g di porri in salsa di formaggio: 40 kcal, 2 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di porri in salsa di formaggio?

150 g di porri in salsa di formaggio: 119 kcal, 6 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di porri in salsa di formaggio?

200 g di porri in salsa di formaggio: 158 kcal, 8 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di porri in salsa di formaggio?

250 g di porri in salsa di formaggio: 198 kcal, 10 g di proteine, 12 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-814 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse