Sapere cosa c’è nel piatto
Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 419 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 60 g 22%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 4,6 g 23%
- Fibre 13 g 46%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 8 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7,4 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Acido pantotenico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 3,2 mg 18%
- Magnesio 144 mg 34%
- Fosforo 358 mg 29%
- Potassio 329 mg 7%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Rame 0,26 mg 29%
- Manganese 1,1 mg 48%
- Iodio 2,5 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 419 | 11 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 5,5 g | 30 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 629 | 17 g | 90 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 838 | 22 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1048 | 28 g | 149 g | 31 g |
Domande su pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted
Quante calorie ci sono in 100 g di pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?
100 g di pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted: 419 kcal, 11 g di proteine, 60 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?
50 g di pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted: 210 kcal, 5,5 g di proteine, 30 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?
150 g di pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted: 629 kcal, 17 g di proteine, 90 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?
200 g di pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted: 838 kcal, 22 g di proteine, 119 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?
250 g di pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted: 1048 kcal, 28 g di proteine, 149 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 9231 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse