Sapere cosa c’è nel piatto

Pollo kung pao

Calorie e valori nutrizionali

ristorante, cinese

129
caloriekcal per 100 g
Proteine9,8 g
Carb.5,4 g
Grassi7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 129 kcal —
  • Proteine 9,8 g 20%
  • Carboidrati 5,4 g 2%
  • Grassi 7 g 9%
  • Grassi saturi 1,4 g 7%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zuccheri 3 g —
  • Sodio 402 mg 17%
  • Colesterolo 26 mg 9%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 65 µg 7%
  • Vitamina C 7,1 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Vitamina K 13,6 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacina (B3) 2,8 mg 17%
  • Acido pantotenico (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0,11 µg 5%
  • Colina 37,4 mg 7%

Minerali

  • Calcio 20 mg 2%
  • Ferro 0,76 mg 4%
  • Magnesio 24 mg 6%
  • Fosforo 94 mg 8%
  • Potassio 218 mg 5%
  • Zinco 0,74 mg 7%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,26 mg 11%
  • Selenio 8,1 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1299,8 g5,4 g7 g
1 porzione604 g77959 g32 g42 g
2 porzioni1208 g1558118 g65 g84 g
½ porzione302 g39030 g16 g21 g
3 porzioni1812 g2337177 g97 g127 g
4 porzioni2416 g3117236 g130 g169 g
50 g50 g654,9 g2,7 g3,5 g
150 g150 g19415 g8,1 g11 g
200 g200 g25820 g11 g14 g
250 g250 g32324 g13 g18 g

Domande su pollo kung pao

Quante calorie ci sono in 100 g di pollo kung pao?

100 g di pollo kung pao: 129 kcal, 9,8 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (604 g) di pollo kung pao?

1 porzione (604 g) di pollo kung pao: 779 kcal, 59 g di proteine, 32 g di carboidrati e 42 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (1208 g) di pollo kung pao?

2 porzioni (1208 g) di pollo kung pao: 1558 kcal, 118 g di proteine, 65 g di carboidrati e 84 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (302 g) di pollo kung pao?

½ porzione (302 g) di pollo kung pao: 390 kcal, 30 g di proteine, 16 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (1812 g) di pollo kung pao?

3 porzioni (1812 g) di pollo kung pao: 2337 kcal, 177 g di proteine, 97 g di carboidrati e 127 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (2416 g) di pollo kung pao?

4 porzioni (2416 g) di pollo kung pao: 3117 kcal, 236 g di proteine, 130 g di carboidrati e 169 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pollo kung pao?

50 g di pollo kung pao: 65 kcal, 4,9 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pollo kung pao?

150 g di pollo kung pao: 194 kcal, 15 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 167676 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse