Sapere cosa c’è nel piatto
Patata dolce al forno
Calorie e valori nutrizionali
surgelata, cotta, al forno, con sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 100 kcal —
- Proteine 1,7 g 3%
- Carboidrati 22 g 8%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,8 g 6%
- Sodio 244 mg 11%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 821 µg 91%
- Vitamina C 9,1 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,56 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 0,54 mg 3%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 44 mg 4%
- Potassio 377 mg 8%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,18 mg 20%
- Manganese 0,67 mg 29%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 1,7 g | 22 g | 0,1 g |
| 1 porzione | 176 g | 176 | 3 g | 38 g | 0,2 g |
| 2 porzioni | 352 g | 352 | 6 g | 76 g | 0,4 g |
| ½ porzione | 88 g | 88 | 1,5 g | 19 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 528 g | 528 | 9 g | 114 g | 0,6 g |
| 4 porzioni | 704 g | 704 | 12 g | 152 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0,9 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 2,6 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 3,4 g | 43 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 4,3 g | 54 g | 0,3 g |
Domande su patata dolce al forno
Quante calorie ci sono in 100 g di patata dolce al forno?
100 g di patata dolce al forno: 100 kcal, 1,7 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (176 g) di patata dolce al forno?
1 porzione (176 g) di patata dolce al forno: 176 kcal, 3 g di proteine, 38 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (352 g) di patata dolce al forno?
2 porzioni (352 g) di patata dolce al forno: 352 kcal, 6 g di proteine, 76 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (88 g) di patata dolce al forno?
½ porzione (88 g) di patata dolce al forno: 88 kcal, 1,5 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (528 g) di patata dolce al forno?
3 porzioni (528 g) di patata dolce al forno: 528 kcal, 9 g di proteine, 114 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (704 g) di patata dolce al forno?
4 porzioni (704 g) di patata dolce al forno: 704 kcal, 12 g di proteine, 152 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patata dolce al forno?
50 g di patata dolce al forno: 50 kcal, 0,9 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patata dolce al forno?
150 g di patata dolce al forno: 150 kcal, 2,6 g di proteine, 32 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170542 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse