Sapere cosa c’è nel piatto
Pappa d’orzo
Calorie e valori nutrizionali
orzo perlato, latte, sale
68
caloriekcal per 100 g
Proteine3,6 g
Carb.9,1 g
Grassi1,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 68 kcal —
- Proteine 3,6 g 7%
- Carboidrati 9,1 g 3%
- Grassi 1,7 g 2%
- Grassi saturi 1,1 g 6%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zuccheri 5 g —
- Sodio 242 mg 11%
- Colesterolo 6,6 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0,74 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,49 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 3,9 µg 1%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
Minerali
- Calcio 126 mg 10%
- Ferro 0,25 mg 1%
- Magnesio 15,8 mg 4%
- Fosforo 107 mg 9%
- Potassio 173 mg 4%
- Zinco 0,56 mg 5%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Selenio 3,4 µg 6%
- Iodio 27,8 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,6 g | 9,1 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 4,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5,5 g | 14 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7,3 g | 18 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 9,1 g | 23 g | 4,2 g |
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Domande su pappa d’orzo
Quante calorie ci sono in 100 g di pappa d’orzo?
100 g di pappa d’orzo: 68 kcal, 3,6 g di proteine, 9,1 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pappa d’orzo?
50 g di pappa d’orzo: 34 kcal, 1,8 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pappa d’orzo?
150 g di pappa d’orzo: 102 kcal, 5,5 g di proteine, 14 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pappa d’orzo?
200 g di pappa d’orzo: 136 kcal, 7,3 g di proteine, 18 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pappa d’orzo?
250 g di pappa d’orzo: 170 kcal, 9,1 g di proteine, 23 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1504 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
