Sapere cosa c’è nel piatto
Panino al prosciutto e formaggio
Calorie e valori nutrizionali
insalata e condimento, fast food
225
caloriekcal per 100 g
Proteine9,3 g
Carb.26 g
Grassi8,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 225 kcal —
- Proteine 9,3 g 19%
- Carboidrati 26 g 10%
- Grassi 8,9 g 11%
- Grassi saturi 2,8 g 14%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zuccheri 3,5 g —
- Sodio 567 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Colina 40,3 mg 7%
Minerali
- Calcio 123 mg 9%
- Ferro 0,55 mg 3%
- Magnesio 18,7 mg 4%
- Fosforo 140 mg 11%
- Potassio 148 mg 3%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,27 mg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 9,3 g | 26 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4,6 g | 13 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 337 | 14 g | 39 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 19 g | 52 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 562 | 23 g | 65 g | 22 g |
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Domande su panino al prosciutto e formaggio
Quante calorie ci sono in 100 g di panino al prosciutto e formaggio?
100 g di panino al prosciutto e formaggio: 225 kcal, 9,3 g di proteine, 26 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino al prosciutto e formaggio?
50 g di panino al prosciutto e formaggio: 112 kcal, 4,6 g di proteine, 13 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino al prosciutto e formaggio?
150 g di panino al prosciutto e formaggio: 337 kcal, 14 g di proteine, 39 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di panino al prosciutto e formaggio?
200 g di panino al prosciutto e formaggio: 450 kcal, 19 g di proteine, 52 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di panino al prosciutto e formaggio?
250 g di panino al prosciutto e formaggio: 562 kcal, 23 g di proteine, 65 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1624 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
