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Panini integrali per la cena Udi's

Calorie e valori nutrizionali

senza glutine

329
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.33 g
Grassi12 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 329 kcal —
  • Proteine 12 g 24%
  • Carboidrati 33 g 12%
  • Grassi 12 g 15%
  • Grassi saturi 1,4 g 7%
  • Fibre 11 g 40%
  • Zuccheri 4,2 g —
  • Sodio 507 mg 22%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
  • Niacina (B3) 3,8 mg 24%

Minerali

  • Calcio 118 mg 9%
  • Ferro 1,6 mg 9%
  • Magnesio 96 mg 23%
  • Fosforo 233 mg 19%
  • Potassio 273 mg 6%
  • Zinco 1,4 mg 12%
  • Rame 0,26 mg 29%
  • Manganese 1,7 mg 73%
  • Selenio 25 µg 45%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g32912 g33 g12 g
1 porzione44 g1455,2 g15 g5,1 g
2 porzioni88 g29010 g29 g10 g
½ porzione22 g722,6 g7,3 g2,6 g
3 porzioni132 g43416 g44 g15 g
4 porzioni176 g57921 g58 g20 g
50 g50 g1655,9 g17 g5,8 g
150 g150 g49418 g50 g17 g
200 g200 g65824 g66 g23 g
250 g250 g82330 g83 g29 g

Domande su panini integrali per la cena Udi's

Quante calorie ci sono in 100 g di panini integrali per la cena Udi's?

100 g di panini integrali per la cena Udi's: 329 kcal, 12 g di proteine, 33 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (44 g) di panini integrali per la cena Udi's?

1 porzione (44 g) di panini integrali per la cena Udi's: 145 kcal, 5,2 g di proteine, 15 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (88 g) di panini integrali per la cena Udi's?

2 porzioni (88 g) di panini integrali per la cena Udi's: 290 kcal, 10 g di proteine, 29 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (22 g) di panini integrali per la cena Udi's?

½ porzione (22 g) di panini integrali per la cena Udi's: 72 kcal, 2,6 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (132 g) di panini integrali per la cena Udi's?

3 porzioni (132 g) di panini integrali per la cena Udi's: 434 kcal, 16 g di proteine, 44 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (176 g) di panini integrali per la cena Udi's?

4 porzioni (176 g) di panini integrali per la cena Udi's: 579 kcal, 21 g di proteine, 58 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di panini integrali per la cena Udi's?

50 g di panini integrali per la cena Udi's: 165 kcal, 5,9 g di proteine, 17 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di panini integrali per la cena Udi's?

150 g di panini integrali per la cena Udi's: 494 kcal, 18 g di proteine, 50 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 167600 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse