Sapere cosa c’è nel piatto
Pane di mais
Calorie e valori nutrizionali
miscela secca, preparato con latte al 2%, 80% di margarina e uova
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 330 kcal —
- Proteine 6,6 g 13%
- Carboidrati 52 g 19%
- Grassi 9,6 g 12%
- Grassi saturi 3,7 g 19%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zuccheri 16 g —
- Sodio 599 mg 26%
- Colesterolo 57 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Vitamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 13%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 55 µg 14%
- Vitamina B12 0,23 µg 10%
- Colina 58,7 mg 11%
Minerali
- Calcio 135 mg 10%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 391 mg 31%
- Potassio 133 mg 3%
- Zinco 0,67 mg 6%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,22 mg 10%
- Selenio 8,7 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 6,6 g | 52 g | 9,6 g |
| 1 porzione | 51 g | 168 | 3,4 g | 27 g | 4,9 g |
| 2 porzioni | 102 g | 337 | 6,7 g | 53 g | 9,8 g |
| ½ porzione | 25,5 g | 84 | 1,7 g | 13 g | 2,4 g |
| 3 porzioni | 153 g | 505 | 10 g | 80 g | 15 g |
| 4 porzioni | 204 g | 673 | 13 g | 106 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 3,3 g | 26 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 9,9 g | 78 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 13 g | 104 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 17 g | 130 g | 24 g |
Domande su pane di mais
Quante calorie ci sono in 100 g di pane di mais?
100 g di pane di mais: 330 kcal, 6,6 g di proteine, 52 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (51 g) di pane di mais?
1 porzione (51 g) di pane di mais: 168 kcal, 3,4 g di proteine, 27 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (102 g) di pane di mais?
2 porzioni (102 g) di pane di mais: 337 kcal, 6,7 g di proteine, 53 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (25,5 g) di pane di mais?
½ porzione (25,5 g) di pane di mais: 84 kcal, 1,7 g di proteine, 13 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (153 g) di pane di mais?
3 porzioni (153 g) di pane di mais: 505 kcal, 10 g di proteine, 80 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (204 g) di pane di mais?
4 porzioni (204 g) di pane di mais: 673 kcal, 13 g di proteine, 106 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane di mais?
50 g di pane di mais: 165 kcal, 3,3 g di proteine, 26 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane di mais?
150 g di pane di mais: 495 kcal, 9,9 g di proteine, 78 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174909 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse