Sapere cosa c’è nel piatto
Pane di mais
Calorie e valori nutrizionali
miscela secca, arricchita, include miscela per muffin di mais
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 418 kcal —
- Proteine 7 g 14%
- Carboidrati 63 g 23%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 3,1 g 15%
- Fibre 6,5 g 23%
- Zuccheri 20 g —
- Sodio 817 mg 36%
- Colesterolo 2 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Acido pantotenico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 93 µg 23%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
- Colina 7,1 mg 1%
Minerali
- Calcio 57 mg 4%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 489 mg 39%
- Potassio 113 mg 2%
- Zinco 0,57 mg 5%
- Rame 0,09 mg 9%
- Manganese 0,32 mg 14%
- Selenio 5,6 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 7 g | 63 g | 12 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 119 | 2 g | 18 g | 3,5 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 237 | 4 g | 36 g | 6,9 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 59 | 1 g | 8,9 g | 1,7 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 356 | 6 g | 54 g | 10 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 474 | 7,9 g | 71 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3,5 g | 32 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 11 g | 95 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 14 g | 126 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 18 g | 158 g | 31 g |
Domande su pane di mais
Quante calorie ci sono in 100 g di pane di mais?
100 g di pane di mais: 418 kcal, 7 g di proteine, 63 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di pane di mais?
1 porzione (28,4 g) di pane di mais: 119 kcal, 2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di pane di mais?
2 porzioni (56,7 g) di pane di mais: 237 kcal, 4 g di proteine, 36 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di pane di mais?
½ porzione (14,2 g) di pane di mais: 59 kcal, 1 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di pane di mais?
3 porzioni (85,1 g) di pane di mais: 356 kcal, 6 g di proteine, 54 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di pane di mais?
4 porzioni (113,4 g) di pane di mais: 474 kcal, 7,9 g di proteine, 71 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane di mais?
50 g di pane di mais: 209 kcal, 3,5 g di proteine, 32 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane di mais?
150 g di pane di mais: 627 kcal, 11 g di proteine, 95 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174908 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse