Sapere cosa c’è nel piatto
Pane croccante ai semi
Calorie e valori nutrizionali
senza glutine, fatto in casa
358
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.16 g
Grassi27 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 358 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 27 g 34%
- Grassi saturi 3,1 g 15%
- Fibre 4,1 g 15%
- Zuccheri 0,7 g —
- Sodio 397 mg 17%
- Colesterolo 0,38 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2,1 µg 0%
- Vitamina C 0,17 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5,4 mg 36%
- Vitamina K 19,8 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 27,1 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 140 mg 11%
- Ferro 4,5 mg 25%
- Magnesio 181 mg 43%
- Fosforo 418 mg 33%
- Potassio 430 mg 9%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Rame 0,66 mg 74%
- Manganese 1,4 mg 60%
- Selenio 12,3 µg 22%
- Iodio 26,4 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 11 g | 16 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,5 g | 8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 17 g | 24 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 22 g | 32 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 28 g | 40 g | 67 g |
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Domande su pane croccante ai semi
Quante calorie ci sono in 100 g di pane croccante ai semi?
100 g di pane croccante ai semi: 358 kcal, 11 g di proteine, 16 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane croccante ai semi?
50 g di pane croccante ai semi: 179 kcal, 5,5 g di proteine, 8 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane croccante ai semi?
150 g di pane croccante ai semi: 537 kcal, 17 g di proteine, 24 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane croccante ai semi?
200 g di pane croccante ai semi: 716 kcal, 22 g di proteine, 32 g di carboidrati e 54 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane croccante ai semi?
250 g di pane croccante ai semi: 895 kcal, 28 g di proteine, 40 g di carboidrati e 67 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34505 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
