Sapere cosa c’è nel piatto

Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk

Calorie e valori nutrizionali

139
caloriekcal per 100 g
Proteine6,3 g
Carb.15 g
Grassi5,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 139 kcal —
  • Proteine 6,3 g 13%
  • Carboidrati 15 g 6%
  • Grassi 5,7 g 7%
  • Grassi saturi 1,8 g 9%
  • Fibre 0,5 g 2%
  • Zuccheri 6 g —
  • Sodio 220 mg 10%
  • Colesterolo 79,2 mg 26%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 66,5 µg 7%
  • Vitamina C 0,55 mg 1%
  • Vitamina D 1,3 µg 7%
  • Vitamina E 0,88 mg 6%
  • Vitamina K 3,1 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 16,5 µg 4%
  • Vitamina B12 0,69 µg 29%

Minerali

  • Calcio 103 mg 8%
  • Ferro 0,52 mg 3%
  • Magnesio 14,6 mg 3%
  • Fosforo 125 mg 10%
  • Potassio 158 mg 3%
  • Zinco 0,7 mg 6%
  • Rame 0,04 mg 5%
  • Manganese 0,09 mg 4%
  • Selenio 10 µg 18%
  • Iodio 30,5 µg 20%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1396,3 g15 g5,7 g
50 g50 g703,1 g7,7 g2,8 g
150 g150 g2099,4 g23 g8,5 g
200 g200 g27813 g31 g11 g
250 g250 g34816 g38 g14 g

Domande su oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk

Quante calorie ci sono in 100 g di oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk?

100 g di oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk: 139 kcal, 6,3 g di proteine, 15 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk?

50 g di oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk: 70 kcal, 3,1 g di proteine, 7,7 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk?

150 g di oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk: 209 kcal, 9,4 g di proteine, 23 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk?

200 g di oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk: 278 kcal, 13 g di proteine, 31 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk?

250 g di oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk: 348 kcal, 16 g di proteine, 38 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34564 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse