Sapere cosa c’è nel piatto
Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 46 kcal —
- Proteine 0.9 g 2%
- Carboidrati 9 g 3%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1.9 g 7%
- Zuccheri 9 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 6.7 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.86 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 0.85 mg 5%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0.14 mg 1%
- Fosforo 23 mg 2%
- Potassio 210 mg 4%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.9 g | 9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.5 g | 4.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1.4 g | 13.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1.8 g | 18 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 2.3 g | 22.5 g | 0.5 g |
Domande su nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw
Quante calorie ci sono in 100 g di nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
100 g di nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw: 46 kcal, 0.9 g di proteine, 9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
50 g di nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw: 23 kcal, 0.5 g di proteine, 4.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
150 g di nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw: 69 kcal, 1.4 g di proteine, 13.5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
200 g di nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw: 92 kcal, 1.8 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
250 g di nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw: 115 kcal, 2.3 g di proteine, 22.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) L1166 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse