Sapere cosa c’è nel piatto

Multigrain bread, crushed grains, water

Calorie e valori nutrizionali

271
caloriekcal per 100 g
Proteine8.7 g
Carb.49.7 g
Grassi2.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 271 kcal —
  • Proteine 8.7 g 17%
  • Carboidrati 49.7 g 18%
  • Grassi 2.8 g 4%
  • Grassi saturi 0.8 g 4%
  • Fibre 4.7 g 17%
  • Zuccheri 1.2 g —
  • Sodio 469 mg 20%
  • Colesterolo 0.05 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0.26 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.71 mg 5%
  • Vitamina K 2.4 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacina (B3) 1.7 mg 11%
  • Vitamina B6 0.12 mg 7%
  • Folati (B9) 35.5 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 21.5 mg 2%
  • Ferro 1.5 mg 9%
  • Magnesio 46.5 mg 11%
  • Fosforo 155 mg 12%
  • Potassio 200 mg 4%
  • Zinco 1.3 mg 12%
  • Rame 0.21 mg 24%
  • Manganese 1 mg 44%
  • Selenio 6.8 µg 12%
  • Iodio 6.4 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2718.7 g49.7 g2.8 g
50 g50 g1364.3 g24.8 g1.4 g
150 g150 g40713 g74.5 g4.3 g
200 g200 g54217.3 g99.3 g5.7 g
250 g250 g67821.6 g124.1 g7.1 g

Domande su multigrain bread, crushed grains, water

Quante calorie ci sono in 100 g di multigrain bread, crushed grains, water?

100 g di multigrain bread, crushed grains, water: 271 kcal, 8.7 g di proteine, 49.7 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di multigrain bread, crushed grains, water?

50 g di multigrain bread, crushed grains, water: 136 kcal, 4.3 g di proteine, 24.8 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di multigrain bread, crushed grains, water?

150 g di multigrain bread, crushed grains, water: 407 kcal, 13 g di proteine, 74.5 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di multigrain bread, crushed grains, water?

200 g di multigrain bread, crushed grains, water: 542 kcal, 17.3 g di proteine, 99.3 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di multigrain bread, crushed grains, water?

250 g di multigrain bread, crushed grains, water: 678 kcal, 21.6 g di proteine, 124.1 g di carboidrati e 7.1 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 29798 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse