Sapere cosa c’è nel piatto
Misto di ortaggi a radice
Calorie e valori nutrizionali
surgelato, carota, rapa svedese, sedano rapa, porro
34
caloriekcal per 100 g
Proteine1,1 g
Carb.5,4 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 34 kcal —
- Proteine 1,1 g 2%
- Carboidrati 5,4 g 2%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zuccheri 4,1 g —
- Sodio 9,8 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 249 µg 28%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,86 mg 5%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 41,3 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 33 mg 3%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 30 mg 2%
- Potassio 260 mg 6%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,27 mg 12%
- Selenio 0,29 µg 1%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,1 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,7 g | 8,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,8 g | 14 g | 0,5 g |
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- Carote piselli e mais dolcesurgelati48 kcal / 100 g
Domande su misto di ortaggi a radice
Quante calorie ci sono in 100 g di misto di ortaggi a radice?
100 g di misto di ortaggi a radice: 34 kcal, 1,1 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di misto di ortaggi a radice?
50 g di misto di ortaggi a radice: 17 kcal, 0,6 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di misto di ortaggi a radice?
150 g di misto di ortaggi a radice: 51 kcal, 1,7 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di misto di ortaggi a radice?
200 g di misto di ortaggi a radice: 68 kcal, 2,2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di misto di ortaggi a radice?
250 g di misto di ortaggi a radice: 85 kcal, 2,8 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 313 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
