Sapere cosa c’è nel piatto
Meringa
Calorie e valori nutrizionali
fatta in casa
385
caloriekcal per 100 g
Proteine6,3 g
Carb.96 g
Grassi0 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 385 kcal —
- Proteine 6,3 g 13%
- Carboidrati 96 g 35%
- Grassi 0 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 96 g —
- Sodio 113 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Acido pantotenico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Biotina (B7) 3,3 µg 11%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,19 mg 1%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fosforo 8 mg 1%
- Potassio 92 mg 2%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Rame 0,12 mg 13%
- Selenio 5 µg 9%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 6,3 g | 96 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3,2 g | 48 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 9,5 g | 144 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 13 g | 192 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 16 g | 240 g | 0 g |
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Fonte: CoFID (UK) 12-517 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
