Sapere cosa c’è nel piatto
Manzo spalla
Calorie e valori nutrizionali
arrosto al forno
147
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.0 g
Grassi4,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 147 kcal —
- Proteine 27 g 55%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,2 g 5%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerali
- Ferro 3 mg 17%
- Zinco 5,7 mg 52%
- Selenio 13,3 µg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 27 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 41 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 55 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 68 g | 0 g | 11 g |
Domande su manzo spalla
Quante calorie ci sono in 100 g di manzo spalla?
100 g di manzo spalla: 147 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di manzo spalla?
50 g di manzo spalla: 74 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di manzo spalla?
150 g di manzo spalla: 221 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di manzo spalla?
200 g di manzo spalla: 294 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di manzo spalla?
250 g di manzo spalla: 368 kcal, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6214 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse