Maiale, tofu e verdure (senza carote, broccoli e verdure a foglia verde scuro, senza patate, salsa a base di soia): calorie e valori nutrizionali (per 100 g e per porzione)

Calorie per porzione

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	118	7,2 g	3,5 g	8,1 g
1 porzione	217 g	256	16 g	7,5 g	18 g
2 porzioni	434 g	512	31 g	15 g	35 g
½ porzione	108,5 g	128	7,8 g	3,7 g	8,7 g
3 porzioni	651 g	768	47 g	23 g	52 g
4 porzioni	868 g	1024	63 g	30 g	70 g
50 g	50 g	59	3,6 g	1,7 g	4 g
150 g	150 g	177	11 g	5,2 g	12 g
200 g	200 g	236	14 g	6,9 g	16 g
250 g	250 g	295	18 g	8,6 g	20 g

Quante calorie ci sono in 100 g di maiale, tofu e verdure?

100 g di maiale, tofu e verdure: 118 kcal, 7,2 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (217 g) di maiale, tofu e verdure?

1 porzione (217 g) di maiale, tofu e verdure: 256 kcal, 16 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (434 g) di maiale, tofu e verdure?

2 porzioni (434 g) di maiale, tofu e verdure: 512 kcal, 31 g di proteine, 15 g di carboidrati e 35 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (108,5 g) di maiale, tofu e verdure?

½ porzione (108,5 g) di maiale, tofu e verdure: 128 kcal, 7,8 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (651 g) di maiale, tofu e verdure?

3 porzioni (651 g) di maiale, tofu e verdure: 768 kcal, 47 g di proteine, 23 g di carboidrati e 52 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (868 g) di maiale, tofu e verdure?

4 porzioni (868 g) di maiale, tofu e verdure: 1024 kcal, 63 g di proteine, 30 g di carboidrati e 70 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di maiale, tofu e verdure?

50 g di maiale, tofu e verdure: 59 kcal, 3,6 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di maiale, tofu e verdure?

150 g di maiale, tofu e verdure: 177 kcal, 11 g di proteine, 5,2 g di carboidrati e 12 g di grassi.