Sapere cosa c’è nel piatto
Lolland raisins (beige-brown pea), dried
Calorie e valori nutrizionali
303
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.50 g
Grassi1,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 303 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 50 g 18%
- Grassi 1,7 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 2,6 g 9%
- Zuccheri 2,1 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 41,7 µg 5%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 41,4 µg 35%
- Tiamina (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 2 mg 40%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 274 µg 69%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 157 mg 29%
Minerali
- Calcio 78 mg 6%
- Ferro 6,6 mg 37%
- Magnesio 130 mg 31%
- Fosforo 450 mg 36%
- Potassio 1200 mg 26%
- Zinco 6 mg 55%
- Rame 0,72 mg 80%
- Manganese 1,3 mg 57%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 7 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 21 g | 50 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 11 g | 25 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 32 g | 75 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 42 g | 99 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 53 g | 124 g | 4,3 g |
Domande su lolland raisins (beige-brown pea), dried
Quante calorie ci sono in 100 g di lolland raisins (beige-brown pea), dried?
100 g di lolland raisins (beige-brown pea), dried: 303 kcal, 21 g di proteine, 50 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lolland raisins (beige-brown pea), dried?
50 g di lolland raisins (beige-brown pea), dried: 152 kcal, 11 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lolland raisins (beige-brown pea), dried?
150 g di lolland raisins (beige-brown pea), dried: 455 kcal, 32 g di proteine, 75 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lolland raisins (beige-brown pea), dried?
200 g di lolland raisins (beige-brown pea), dried: 606 kcal, 42 g di proteine, 99 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lolland raisins (beige-brown pea), dried?
250 g di lolland raisins (beige-brown pea), dried: 758 kcal, 53 g di proteine, 124 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1861 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
