Sapere cosa c’è nel piatto
Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 78 kcal —
- Proteine 1,7 g 3%
- Carboidrati 15 g 5%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zuccheri 6,5 g —
- Sodio 116 mg 5%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,01 µg 0%
- Vitamina C 0,03 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0,57 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,81 mg 5%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 14,1 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 31,2 mg 7%
- Fosforo 81,3 mg 7%
- Potassio 151 mg 3%
- Zinco 0,59 mg 5%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,63 mg 27%
- Selenio 2,1 µg 4%
- Iodio 9 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1,7 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,8 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 2,5 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 3,3 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 4,2 g | 37 g | 1,3 g |
Domande su kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt
Quante calorie ci sono in 100 g di kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt?
100 g di kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt: 78 kcal, 1,7 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt?
50 g di kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt: 39 kcal, 0,8 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt?
150 g di kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt: 117 kcal, 2,5 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt?
200 g di kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt: 156 kcal, 3,3 g di proteine, 30 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt?
250 g di kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt: 195 kcal, 4,2 g di proteine, 37 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1032 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse