Sapere cosa c’è nel piatto

Juta

Calorie e valori nutrizionali

cotto, bollito, sgocciolato, con sale

caloriekcal per 100 g

Proteine3,7 g

Carb.5,3 g

Grassi0,2 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	37	3,7 g	5,3 g	0,2 g
1 porzione	87 g	32	3,2 g	4,6 g	0,2 g
2 porzioni	174 g	64	6,4 g	9,2 g	0,3 g
½ porzione	43,5 g	16	1,6 g	2,3 g	0,1 g
3 porzioni	261 g	97	9,6 g	14 g	0,5 g
4 porzioni	348 g	129	13 g	18 g	0,7 g
50 g	50 g	19	1,8 g	2,6 g	0,1 g
150 g	150 g	56	5,5 g	7,9 g	0,3 g
200 g	200 g	74	7,4 g	11 g	0,4 g
250 g	250 g	93	9,2 g	13 g	0,5 g

Quante calorie ci sono in 100 g di juta?

100 g di juta: 37 kcal, 3,7 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (87 g) di juta?

1 porzione (87 g) di juta: 32 kcal, 3,2 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (174 g) di juta?

2 porzioni (174 g) di juta: 64 kcal, 6,4 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (43,5 g) di juta?

½ porzione (43,5 g) di juta: 16 kcal, 1,6 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (261 g) di juta?

3 porzioni (261 g) di juta: 97 kcal, 9,6 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (348 g) di juta?

4 porzioni (348 g) di juta: 129 kcal, 13 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di juta?

50 g di juta: 19 kcal, 1,8 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di juta?

150 g di juta: 56 kcal, 5,5 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 169354 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse