Sapere cosa c’è nel piatto
Hamburger
Calorie e valori nutrizionali
fast food, panini e hamburger, grande, singolo patty, con condimenti, verdure e maionese
226
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.16 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 226 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 4 g 20%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 4 g —
- Sodio 342 mg 15%
- Colesterolo 33 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 14,3 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,1 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 64 µg 16%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
- Colina 32,9 mg 6%
Minerali
- Calcio 46 mg 4%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 97 mg 8%
- Potassio 188 mg 4%
- Zinco 2,5 mg 22%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,18 mg 8%
- Selenio 18,2 µg 33%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 11 g | 16 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5,7 g | 7,9 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 17 g | 24 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 23 g | 32 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 28 g | 40 g | 31 g |
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Domande su hamburger
Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger?
100 g di hamburger: 226 kcal, 11 g di proteine, 16 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger?
50 g di hamburger: 113 kcal, 5,7 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger?
150 g di hamburger: 339 kcal, 17 g di proteine, 24 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di hamburger?
200 g di hamburger: 452 kcal, 23 g di proteine, 32 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di hamburger?
250 g di hamburger: 565 kcal, 28 g di proteine, 40 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6237 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
