Sapere cosa c’è nel piatto
Halva
Calorie e valori nutrizionali
semplice
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 469 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Carboidrati 56 g 20%
- Grassi 22 g 28%
- Grassi saturi 4,1 g 21%
- Fibre 4,5 g 16%
- Sodio 195 mg 8%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Acido pantotenico (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,35 mg 20%
- Folati (B9) 65 µg 16%
- Vitamina B12 0,04 µg 2%
Minerali
- Calcio 33 mg 3%
- Ferro 4,5 mg 25%
- Magnesio 218 mg 52%
- Fosforo 607 mg 49%
- Potassio 187 mg 4%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Rame 1,2 mg 134%
- Manganese 0,87 mg 38%
- Selenio 11,5 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 13 g | 56 g | 22 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 133 | 3,5 g | 16 g | 6,1 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 266 | 7,1 g | 32 g | 12 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 66 | 1,8 g | 7,9 g | 3,1 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 399 | 11 g | 48 g | 18 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 532 | 14 g | 64 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 6,2 g | 28 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 19 g | 84 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 25 g | 112 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 31 g | 140 g | 54 g |
Domande su halva
Quante calorie ci sono in 100 g di halva?
100 g di halva: 469 kcal, 13 g di proteine, 56 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di halva?
1 porzione (28,4 g) di halva: 133 kcal, 3,5 g di proteine, 16 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di halva?
2 porzioni (56,7 g) di halva: 266 kcal, 7,1 g di proteine, 32 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di halva?
½ porzione (14,2 g) di halva: 66 kcal, 1,8 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di halva?
3 porzioni (85,1 g) di halva: 399 kcal, 11 g di proteine, 48 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di halva?
4 porzioni (113,4 g) di halva: 532 kcal, 14 g di proteine, 64 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di halva?
50 g di halva: 235 kcal, 6,2 g di proteine, 28 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di halva?
150 g di halva: 704 kcal, 19 g di proteine, 84 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167996 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse