Sapere cosa c’è nel piatto
Germogli di pisello
Calorie e valori nutrizionali
22
caloriekcal per 100 g
Proteine3,3 g
Carb.0,4 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 22 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Carboidrati 0,4 g 0%
- Grassi 0,4 g 1%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 9 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 261 µg 29%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 65 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 250 mg 19%
- Ferro 5,5 mg 31%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 37 mg 3%
- Potassio 300 mg 6%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Selenio 0,4 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 3,3 g | 0,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,7 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 5 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 6,6 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 8,3 g | 0,9 g | 1,1 g |
Alimenti simili
Domande su germogli di pisello
Quante calorie ci sono in 100 g di germogli di pisello?
100 g di germogli di pisello: 22 kcal, 3,3 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di germogli di pisello?
50 g di germogli di pisello: 11 kcal, 1,7 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di germogli di pisello?
150 g di germogli di pisello: 33 kcal, 5 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di germogli di pisello?
200 g di germogli di pisello: 44 kcal, 6,6 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di germogli di pisello?
250 g di germogli di pisello: 55 kcal, 8,3 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34236 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
