Sapere cosa c’è nel piatto
Gajjeralla
Calorie e valori nutrizionali
272
caloriekcal per 100 g
Proteine3.6 g
Carb.39.3 g
Grassi12.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 272 kcal —
- Proteine 3.6 g 7%
- Carboidrati 39.3 g 14%
- Grassi 12.3 g 16%
- Grassi saturi 4.8 g 24%
- Fibre 2.1 g 8%
- Zuccheri 39.3 g —
- Sodio 93 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 494 µg 55%
- Vitamina E 4.8 mg 32%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 0.6 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.67 mg 13%
- Biotina (B7) 1.7 µg 6%
- Vitamina B12 0.1 µg 4%
Minerali
- Calcio 139 mg 11%
- Ferro 0.36 mg 2%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 107 mg 9%
- Potassio 321 mg 7%
- Zinco 0.5 mg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 3.6 g | 39.3 g | 12.3 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1.8 g | 19.7 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 5.4 g | 59 g | 18.5 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 7.2 g | 78.6 g | 24.6 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 9 g | 98.3 g | 30.8 g |
Domande su gajjeralla
Quante calorie ci sono in 100 g di gajjeralla?
100 g di gajjeralla: 272 kcal, 3.6 g di proteine, 39.3 g di carboidrati e 12.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di gajjeralla?
50 g di gajjeralla: 136 kcal, 1.8 g di proteine, 19.7 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di gajjeralla?
150 g di gajjeralla: 408 kcal, 5.4 g di proteine, 59 g di carboidrati e 18.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di gajjeralla?
200 g di gajjeralla: 544 kcal, 7.2 g di proteine, 78.6 g di carboidrati e 24.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di gajjeralla?
250 g di gajjeralla: 680 kcal, 9 g di proteine, 98.3 g di carboidrati e 30.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-913 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse