Sapere cosa c’è nel piatto
formaggio Münster
Calorie e valori nutrizionali
a basso contenuto di grassi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 271 kcal —
- Proteine 24.7 g 49%
- Carboidrati 3.5 g 1%
- Grassi 17.6 g 23%
- Grassi saturi 10.9 g 55%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 3.5 g —
- Sodio 600 mg 26%
- Colesterolo 63 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 175 µg 19%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.15 mg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.36 mg 28%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1.5 µg 61%
- Colina 15.4 mg 3%
Minerali
- Calcio 529 mg 41%
- Ferro 0.41 mg 2%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 468 mg 37%
- Potassio 134 mg 3%
- Zinco 2.8 mg 26%
- Rame 0.03 mg 3%
- Selenio 14.5 µg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 24.7 g | 3.5 g | 17.6 g |
| 1 porzione | 113 g | 306 | 27.9 g | 4 g | 19.9 g |
| 2 porzioni | 226 g | 612 | 55.8 g | 7.9 g | 39.8 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 153 | 14 g | 2 g | 9.9 g |
| 3 porzioni | 339 g | 919 | 83.7 g | 11.9 g | 59.7 g |
| 4 porzioni | 452 g | 1225 | 111.6 g | 15.8 g | 79.6 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12.4 g | 1.8 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 37.1 g | 5.3 g | 26.4 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 49.4 g | 7 g | 35.2 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 61.8 g | 8.8 g | 44 g |
Domande su formaggio Münster
Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio Münster?
100 g di formaggio Münster: 271 kcal, 24.7 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 17.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di formaggio Münster?
1 porzione (113 g) di formaggio Münster: 306 kcal, 27.9 g di proteine, 4 g di carboidrati e 19.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di formaggio Münster?
2 porzioni (226 g) di formaggio Münster: 612 kcal, 55.8 g di proteine, 7.9 g di carboidrati e 39.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di formaggio Münster?
½ porzione (56.5 g) di formaggio Münster: 153 kcal, 14 g di proteine, 2 g di carboidrati e 9.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di formaggio Münster?
3 porzioni (339 g) di formaggio Münster: 919 kcal, 83.7 g di proteine, 11.9 g di carboidrati e 59.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di formaggio Münster?
4 porzioni (452 g) di formaggio Münster: 1225 kcal, 111.6 g di proteine, 15.8 g di carboidrati e 79.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di formaggio Münster?
50 g di formaggio Münster: 136 kcal, 12.4 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 8.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio Münster?
150 g di formaggio Münster: 407 kcal, 37.1 g di proteine, 5.3 g di carboidrati e 26.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169050 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse