Sapere cosa c’è nel piatto
Formaggio compatto
Calorie e valori nutrizionali
45% di grassi, tutte le varietà
328
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.0,1 g
Grassi26 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 328 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 26 g 33%
- Grassi saturi 16 g 82%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 590 mg 26%
- Colesterolo 85 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 239 µg 27%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,26 µg 1%
- Vitamina E 0,67 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 1,5 µg 5%
- Folati (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
- Colina 15,4 mg 3%
Minerali
- Calcio 686 mg 53%
- Ferro 0,11 mg 1%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 528 mg 42%
- Potassio 65 mg 1%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 9,3 µg 17%
- Iodio 10,4 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 24 g | 0,1 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 12 g | 0,1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 493 | 36 g | 0,2 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 657 | 48 g | 0,2 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 821 | 61 g | 0,3 g | 64 g |
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- Quark45% di grassi sulla sostanza secca199 kcal / 100 g
Domande su formaggio compatto
Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio compatto?
100 g di formaggio compatto: 328 kcal, 24 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di formaggio compatto?
50 g di formaggio compatto: 164 kcal, 12 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio compatto?
150 g di formaggio compatto: 493 kcal, 36 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di formaggio compatto?
200 g di formaggio compatto: 657 kcal, 48 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di formaggio compatto?
250 g di formaggio compatto: 821 kcal, 61 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 64 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 148 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
