Sapere cosa c’è nel piatto
Flan di verdure
Calorie e valori nutrizionali
con uova
210
caloriekcal per 100 g
Proteine5.4 g
Carb.4.1 g
Grassi18.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 210 kcal —
- Proteine 5.4 g 11%
- Carboidrati 4.1 g 2%
- Grassi 18.6 g 24%
- Grassi saturi 10.8 g 54%
- Fibre 2.3 g 8%
- Zuccheri 2.1 g —
- Sodio 354 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 305 µg 34%
- Vitamina K 44.3 µg 37%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 51.4 µg 13%
- Vitamina B12 0.6 µg 25%
Minerali
- Calcio 72 mg 6%
- Ferro 0.75 mg 4%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 100 mg 8%
- Potassio 200 mg 4%
- Zinco 0.58 mg 5%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.09 mg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 5.4 g | 4.1 g | 18.6 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2.7 g | 2.1 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 8.1 g | 6.2 g | 27.9 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 10.8 g | 8.3 g | 37.2 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 13.5 g | 10.3 g | 46.5 g |
Domande su flan di verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di flan di verdure?
100 g di flan di verdure: 210 kcal, 5.4 g di proteine, 4.1 g di carboidrati e 18.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di flan di verdure?
50 g di flan di verdure: 105 kcal, 2.7 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di flan di verdure?
150 g di flan di verdure: 315 kcal, 8.1 g di proteine, 6.2 g di carboidrati e 27.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di flan di verdure?
200 g di flan di verdure: 420 kcal, 10.8 g di proteine, 8.3 g di carboidrati e 37.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di flan di verdure?
250 g di flan di verdure: 525 kcal, 13.5 g di proteine, 10.3 g di carboidrati e 46.5 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 8297 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse