Sapere cosa c’è nel piatto
fiocchi d'avena multigrano Quaker
Calorie e valori nutrizionali
preparato con acqua, con sale
61
caloriekcal per 100 g
Proteine2,1 g
Carb.11 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 61 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 2,2 g 8%
- Sodio 70 mg 3%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,66 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0,56 mg 3%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 63 mg 5%
- Potassio 75 mg 2%
- Zinco 0,61 mg 6%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,48 mg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2,1 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 3,1 g | 17 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 4,1 g | 23 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 5,2 g | 28 g | 1,2 g |
Domande su fiocchi d'avena multigrano Quaker
Quante calorie ci sono in 100 g di fiocchi d'avena multigrano Quaker?
100 g di fiocchi d'avena multigrano Quaker: 61 kcal, 2,1 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fiocchi d'avena multigrano Quaker?
50 g di fiocchi d'avena multigrano Quaker: 31 kcal, 1 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fiocchi d'avena multigrano Quaker?
150 g di fiocchi d'avena multigrano Quaker: 92 kcal, 3,1 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fiocchi d'avena multigrano Quaker?
200 g di fiocchi d'avena multigrano Quaker: 122 kcal, 4,1 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fiocchi d'avena multigrano Quaker?
250 g di fiocchi d'avena multigrano Quaker: 153 kcal, 5,2 g di proteine, 28 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172980 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse