Sapere cosa c’è nel piatto
Fico in scatola
Calorie e valori nutrizionali
in sciroppo pesante, solidi e liquidi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 88 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Carboidrati 21 g 8%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zuccheri 21 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 5,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,43 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5,3 mg 1%
Minerali
- Calcio 27 mg 2%
- Ferro 0,28 mg 2%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 10 mg 1%
- Potassio 99 mg 2%
- Zinco 0,11 mg 1%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,08 mg 4%
- Selenio 0,2 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 0,4 g | 21 g | 0,1 g |
| 1 porzione | 259 g | 228 | 1 g | 54 g | 0,3 g |
| 2 porzioni | 518 g | 456 | 2 g | 107 g | 0,5 g |
| ½ porzione | 129,5 g | 114 | 0,5 g | 27 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 777 g | 684 | 3 g | 161 g | 0,8 g |
| 4 porzioni | 1036 g | 912 | 3,9 g | 215 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 0,6 g | 31 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 0,8 g | 41 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 1 g | 52 g | 0,3 g |
Domande su fico in scatola
Quante calorie ci sono in 100 g di fico in scatola?
100 g di fico in scatola: 88 kcal, 0,4 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (259 g) di fico in scatola?
1 porzione (259 g) di fico in scatola: 228 kcal, 1 g di proteine, 54 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (518 g) di fico in scatola?
2 porzioni (518 g) di fico in scatola: 456 kcal, 2 g di proteine, 107 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (129,5 g) di fico in scatola?
½ porzione (129,5 g) di fico in scatola: 114 kcal, 0,5 g di proteine, 27 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (777 g) di fico in scatola?
3 porzioni (777 g) di fico in scatola: 684 kcal, 3 g di proteine, 161 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1036 g) di fico in scatola?
4 porzioni (1036 g) di fico in scatola: 912 kcal, 3,9 g di proteine, 215 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fico in scatola?
50 g di fico in scatola: 44 kcal, 0,2 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fico in scatola?
150 g di fico in scatola: 132 kcal, 0,6 g di proteine, 31 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173024 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse